1.运动员必须知道自己参加什么项目的比赛。以及比赛的场次、时间、组别。

2.根据秩序册的时间，提前20分钟检录处检录。检录完毕，由检录员将运动员带到比赛场地。

3.远度项目的运动员每人试跳或试投3次，取成绩最好的前8名运动员参加比赛再跳或投3次。最终以这8名运动员跳或投6次的最好成绩来排定名次顺序。

4.裁判员核准成绩无误，运动员方可离开比赛场地。比赛结束。

5.在整个比赛过程中，所有人员必须在比赛区域以外的安全地带。以保证安全。

1.起跑姿势：

400米及400米以下比赛项目的起跑必须用蹲踞式起跑，其他径赛项目采用站立式起跑。

蹲踞式起跑的注意事项：

（1）首先，蹲踞式起跑，感觉自己有力量的那支腿放在后边。若是两腿力量一样，怎么舒服怎么做，这个没有规定。前脚尖要距起跑线一个半的脚掌长度，可以用自己的脚度量一下，（反复练习下眼睛便可直接测得）。

（2) 后脚的位置：后脚脚尖放在脚后跟的平行线上，抵趾板角度调整，前后距等长（前抵趾板至起跑线.前后抵趾板间）两脚平行，双手撑在地面，要紧贴于起跑线。以上动作结束后，头自然下垂，等候发令。

2.起跑口令：

400米及400米以下各项径赛，“各就位”――“预备”――鸣枪；800米及以上的各项赛跑，“各就位”―――鸣枪。

3.起跑犯规：

第一次起跑犯规的运动员直接取消其比赛资格。

1.在400米及400米以下各项分道跑的径赛中，运动员在各自跑道内跑完全程；途中不得踩踏分道线；不得串道、阻挡、跌倒后影响他人。

2.在不分道跑的径赛中，运动员不得推、挤、撞、踩脚。有意控制、阻挡、夹击他人跑进。强行从他人左侧超越。离开跑道、路线后又继续跑进。运动员离开该项比赛场地或与场外人员对话。本单位的非运动员在场外陪跑。

3.4×400接力：第一棒运动员分道跑，第二棒运动员接到棒后分道跑一个弯道后，跑过抢道标志后抢道；后面的跑程为不分道跑。即：在4×400米接力的全程1600米距离中，前面500米是分道跑，后面1100米为不分道跑。

4.800米：运动员起跑后分道跑一个弯道后，进入抢道标志线后抢道；后面的跑程为不分道跑。1500、5000、10000.3000米障碍起跑后，可立即切入内道。

1.区域：4x100米接力赛跑时，每条分道上要画三个接力区。每个接力区的长度为30米。传、接棒必须在30米的接力区内进行和完成。从起跑线至第一接力区“预跑”线为80米，从第一接力区的“项跑”线至第一接力区后沿为10米；从第一接力区前沿至第二接力区“须跑”线为70米；从第二接力区“顶跑”线到第二接力区后沿为10米(第一道的第二接力区“预跑”线到第三分界线的距离为20米分界线至第二接力区前沿为10米)，第二接力区前沿到第三接力区“预跑”线的距离为70米；从第三接力区“预跑”线至第三接力区后沿为10米，至第四分界线的距离为34．04米； 从第三接力区前沿至第四分界线距离为4．04米，至终点线90米。

2.规则：4x100米接力跑是分道进行，除第一棒其他接棒者可以在接棒区前10米内起跑。在正常比赛过程中不可自由抢道。接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。若有人掉了棒，必须由其本人拾回，若接力棒掉在了其他跑道，在不影响其他人比赛的情况下可捡回。如果在捡接力棒时影响其他运动员，并从中获利，是要被判犯规，取消比赛资格的。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。（接棒区内的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。接力区可以好好运用，速度快的尽量跑的距离远些。交接棒的时候，先起跑，背身接棒可以提高速度）

1.轮次：

远度项目：田赛远度项目以运动员每人试跳（掷）一次为一个轮次。

高度项目：田赛高度项目一个高度为一个轮次，一个高度有三次试跳机会，即3个跳次。3次试跳中的任何一次成功，该运动员可以晋升下一个高度的试跳；任何高度的3次试跳都失败了，该运动员被淘汰。

2.免跳：

高度项目：运动员可在裁判员事先宣布的横杆升高计划的任何一个高度上开始起跳，也可在以后任何一个高度的任何轮次、任何跳次上决定是否试跳。不管在任何高度上，运动员有3次试跳机会。如在某一高度上第1次或第1次和第2次试跳失败后，仍可请求免跳，但在下一高度上试跳的次数，只能是前一高度上试跳失败后所剩余的未跳次数。一经申请免跳，不得恢复该轮次或跳次的试跳。

3.兼项：

如运动员有兼项，该运动员提出申请，有关裁判长可以允许该运动员在某一轮次比赛中或在跳高每轮次试跳中，以不同于赛前抽签的顺序进行试跳（掷）；如果某运动员后来又决定不参加试跳（掷），或轮到其试跳（掷）时不在场，一旦该次跳（掷）时限已过，应视其试跳（掷）失败。

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