一提到运动，很多人第一印象可能是跑步、打球。没错，这是我们经常见到的，也常体验过的项目。因为它们很好开展，只需要一片空地，相应的一些设备就行。        作为一名老师我觉得，更应该运动起来。不为什么，就为了自己，为了自己的健康。        好不容易不用扯着嗓子喊话，无需和粉笔灰天天打交道，也没有了低头改一堆作业的烦恼，这绝佳的时间，拿来做什么，当然是——把身体养好。        不是说只有年龄较大的老师去养生、保养身体才是理所当然的，健康的身体就应该从年轻时就开始重视。        所谓：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”并不无道理。        爱运动对于任何人来说都是最好的保健品，是我们不可忽视的。 1、爱运动的人精气神更好。       一天、两天看不出效果，坚持下去，运动人的面貌都会有一定改变。变得更阳光、更积极、更精神、更年轻。看我们大部分的运动员们，他们给人的感觉都是精气神十足，一脸阳光，这是金钱也买不到的。         如果你是一名老师，且爱运动，那么我相信你带给学生的感觉肯定正能量、积极的一面会偏多。甚至在你的影响下，学生都会养成运动的好习惯。间接的，班级班风我想也会受到好的影响。 2、爱运动的人身体更健康。         运动带来健康，这是毋庸置疑的。而且给人带来的好处也许说不尽，有直接和间接效果。当你心情低落时，走出家门，去外面吹吹风、散散步，跑几圈，你的不良情绪就能得到很好的调节。这还只是一个小的方面。         如果你是一名经常运动的老师，你的精力在潜移默化中会比同龄人更充沛些，处理事情更得心应手。面对工作中的问题，也能拥有更强的毅力，更积极的态度。这些都是长期运动带来的效果。 3、爱运动的人会更受人欢迎。        谁都想结交积极向上、乐观开朗的朋友，遇到事情沉着冷静、从容面对。恰好能坚持运动的人，我想大都符合上述特点。        在别人迈不开腿的时候，你能坚持下去，说明你的韧性和毅力较强；在他人选择吃喝玩乐时，你选择把一部分时间花在运动上，说明你有颗积极的心，想让自己变好；当你在忙碌下，也能安排运动，说明你能清晰、合理安排自己的时间。         所以如果你是老师，喜欢运动，不仅可以带动学生，说不定也能成为同事们开始运动的助推者。         运动，是每一个人都要重视的，特别是现在很多人加班、熬夜，高强度、高速度的模式下，拿出点时间运动，放松一下，可能会给你意想不到的效果。       老师们，如果你在假期不知道该做什么，把运动列入你的每日清单吧！它能给你带来健康，带来阳光！ 已无更多数据