中小学教师的身体健康状况，不容乐观。有一个好身体，是工作和生活的资本。推荐8种最适合中小学教师日常锻炼的运动方式：

1.慢跑
2.快步走
3.太极拳
4.八段锦
5.健身气功
6.跳绳
7.乒乓球
8.羽毛球

前6种运动方式，自己一个人在工作的闲暇时间，就可以去做，很方便。后两种方式，学校不缺场地器材，找一个同事就可以进行。

挑一种自己喜欢的运动方式，利用在校工作的闲暇时间，科学锻炼，长期坚持，既能健身，又可养性，何乐而不为！